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DESCRIPTION:<p>Entdecke die Kraft deines Beckenbodens! Lerne\, deinen Becke
 nboden bewusst wahrzunehmen und zu st&auml\;rken. In diesem Kurs lernst du
  seine Anatomie kennen\, ihn zu kr&auml\;ftigen und bewusst zu entspannen.
  Wie auch seine Verbindung zur Atmung\, Rumpfmuskulatur\, Sexualit&auml\;t
  und Kontrolle von Blase und Darm. M&ouml\;gliche Beschwerden aufgrund von
  Schw&auml\;che werden besprochen\, ebenso wie Tipps f&uuml\;r einen gesun
 den Alltag. Enthalten sind &Uuml\;bungen f&uuml\;r Wahrnehmung\, Koordinat
 ion\, Kr&auml\;ftigung und Entspannung.<br>Dieses Angebot ist nicht als R&
 uuml\;ckbildungs- oder Geburtsvorbereitungskurs gedacht!<br><br>Montags\, 
 13.04.2026 - 01.06.2026<br>7 Abende\, 18:00 - 19:00<br><br>Anmeldung erfor
 derlich!</p>
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LOCATION:Pfarrheim Hörbranz\, Lindauerstr. 54\, 6912 Hörbranz\,
SUMMARY:Beckenbodentraining für Frauen
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